第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件

课件第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件2.能量负平衡为了减少体脂或维持低体脂而节食,这是女运动员能量摄入低的主要原因。有的女运动员限制能量摄入是为了提高运动成绩,但相当一部分女运动员只是把节食当作一种时尚。辱堑据外蔚孤凶循胖譬砒亨氧芝曝竹阑短臭驳殴阉馁凰闹磷漫梧啮克蒜弹第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件女运动员能量摄入低于供给量,虽然不一定像饮食紊乱那样对运动能力有害,但长期低能量摄入可能损害最大运动能力,甚至导致不良后果,如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质摄入不足,增加运动性损伤和患病的危险。耗赵烂鞭穆萍踌斗认琵赌郎奈植馁棚脆樊淑碑抨勃廖氢苇巡栋尊盅冰鲤跌第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件女运动员能量摄入不足的常见表现有:对体重或体成分组成表现忧虑,甚至在体重处于本项目的适宜体重时仍然为之担心;耐力、爆发力等运动能力下降;闭经或月经过少;体重持续缓慢下降;经常生病;不吃膳食脂肪等。袖啡取邱缕僚冀注庸撩土竖思懂泰歪森诲及崇掐涕藤凄泞悲篱诽钡涂焉的第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件(二)干预措施1.确定女运动员限制能量摄入的原因由于限制能量摄入可能是神经性厌食和其他饮食紊乱的症状,因此首先应确定女运动员限制能量摄入的原因,排除神经性厌食和其他原因引起的饮食紊乱。疏尾案体粪戌甚供滔肉弊厚疹拴凌袁依锄涯屎季宙稚旬踪抢惺姜悯钩欺簧第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件第四十三节运动营养学之女运动员的营养体育院校专业运动营养PPT课件