第二章促进身体健康Р第二节营养与运动Р1. 了解合理膳食对身体健康的? 重要性及要求?2. 了解体育锻炼时的营养需求Р学习目标:Р1)我吃各种食品Р从不Р几乎不Р偶尔Р有时Р经常Р几乎总是Р总是Р0Р1Р2Р3Р4Р5Р6Р饮食营养与饮食习惯自我评价Р从不Р几乎不Р偶尔Р有时Р经常Р几乎总是Р总是Р0Р1Р2Р3Р4Р5Р6Р2)我很在意我吃的东西Р3)维生素很重要Р完全不同意Р不同意Р有点不同意Р无所谓同不同意Р有点同意Р同意Р完全同意Р0Р1Р2Р3Р4Р5Р6Р从不Р几乎不Р偶尔Р有时Р经常Р几乎总是Р总是Р0Р1Р2Р3Р4Р5Р6Р4)我定时进食Р5)我很注意热量的摄取Р从不Р几乎不Р偶尔Р有时Р经常Р几乎总是Р总是Р0Р1Р2Р3Р4Р5Р6Р你的营养习惯健康吗?Р6~8分Р0~2分Р9~10分Р3~5分Р3到5分?你的健康可能要出现问题,你是想对所面临的健康问题的重要性了解得更多呢,还是想别人助你一臂之力,使想做的改变达到预期效果呢?不管是那种想法,都需要你按照承诺的去做,去努力!.Р0到2分?进行了这个测试显示你还是很关心你的健康的.但是你的分数很低,表明你的健康正面临严峻的考验.红牌警告了!!但你可能还没有意识到危险,也不知道该怎么去做,你该行动起来改善你的健康状况,现在还不算晚.
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