候需要举手。2、认真观看挂图并结合教师讲解,互相讨论,研弯道跑技术动作。口诀:弯道跑,身体微微向内倒摆臂、迈腿外面大来里面小。 3、组织形式:原地弯道跑摆臂模仿练习,结合动作体会弯道跑技术要领。4、认真观看老师动作,积极思考动作要领。5、组织形式:在练习圆圈跑时,应从慢跑开始,逐渐加快跑速,使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。 6、学生展示大胆练习成果,展示自我风采,其余学生认真观看,并结合自身进一步完善动作要领。7、组织形式:学生积极巩固提高,深刻动作理解。20~25’大部分结束部分二、弯道跑接力三、素质练习学生4人一组,15米往返跑接力,完成3组 一..整理放松二.课后小结三.收器材四.师生再见二、1、教师将男女生分成两组2、讲解接力跑要求和注意事项3、提示弯道跑技术动作要领4、组织学生弯道跑接力比赛三教师讲解练习要求。组织学生进行素质练习。强调练习安全和注意事项。一.教师领做放松操二.本课总结讲评1.教师点评,本次课的完成情况及效果.2.布置课外练习内容,为下次课做好准备三.指导学生收器材四.师生再见二、组织形式:1、认真听讲,积极练习。2、跑动中体会动作要领三、组织形式**************▲**************1、学生认真听讲按照要求进行素质练习。2、学生努力完成素质练习,体会成功感。一..随教师做,动作放松.组织:如图****************************▲?要求:放松调整呼吸二.1.认真听取点评,个别学生课后加强练习2.学生认真完成课后教师要求练习内容三.第三组男生归还器材四.师生再见5~6’5~62~3224*8拍中大小安全知识技能教育:练习过程中注意安全,学习自我保护。练习密度预计平均心率所需场地器材:呼啦圈8个挂图3幅标志物2个40%-45%135—140次/分课外锻炼作业:练习弯道跑技术体会动作要领课后反思:
全文预览
