习,激发学生兴趣。Р4、布置问题Р5、巡回指导Р规则要求:只许在圈外跑,如在圈Р内穿插者算被捉住,将做2个纵跳。Р△Р1、精神集中,认真听讲。Р2、学生根据教师发出的信号积极Р主动参与练习。Р3、带着问题,在运动中思考,运动后回答。Р顺序Р时间Р达成目标Р学习内容Р教师活动Р组织与方法Р三Р15′Р通过弯道跑练习,使学生初步掌握技能要领,体会弯道跑的特点,发展弯道跑的能力。Р弯道跑:Р直线接弯道跑(3次)Р上体:身体稍向内倾斜。Р摆臂:右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前,左臂摆动肘靠体侧,右臂摆幅大于左臂。Р腿:右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。Р脚:右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。Р1、通过游戏提问:刚才追赶时有什么体会?(上体、摆臂、腿、脚)Р2、导入:在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点,引入弯道跑的技术教学。Р3、教师讲解示范,强调重点、难点。Р4、教师纠错,并示范正确动作。Р5、对动作正确的学生进行表扬。Р Р“×”代表男同学,“○”代表女同学, “△”代表教师Р1、各组轮流练习Р2、认真体会弯道跑的特点Р顺序Р时间Р达成目标Р学习内容Р教师活动Р组织与方法Р四Р7′Р通过游戏教学练习,让学生再次体会弯道跑技术。Р游戏:同号追拍Р方法:同上Р1、教师讲解游戏的方法。Р2、强调重点、难点。Р3、教师组织练习,让学生再次体会。Р4、教师巡视、指导并纠错。Р △Р1、学生根据教师发出的信号积极Р主动参与练习。Р2、认真体会弯道跑的特点及要注意的问题。Р3、自评,互评Р顺序Р时间Р达成目标Р学习内容Р教师活动Р组织与方法Р五Р5′Р调整学生的身心,养成勤于自省的习惯,培养学生的自信心。Р1、放松活动Р2、评价Р1.巡回指导学生放松Р2.点评,小结Р散点Р要求:放松充分,精神愉快。Р预计运动负荷Р平均心率:125—135次/分Р预计练习密度: 45%±Р教师课Р后Р小结
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