田径弯道跑Р授课人:12体教1班邵荣Р课的教学目标Р课的教授Р课的内容Р一、课的内容:Р学习田径跑步中弯道跑的技术Р返回Р二、课的教学目标:?1,让学生了解田径中弯道跑运动的含义?2,让学生初步了解和掌握弯道跑技术?3,培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质,培养学生自主意识与能力,发展学生个性Р返回Р整队集合Р1Р师生问好Р2Р宣布上课内容Р3Р安排见习生Р4Р课堂常规Р开始部分Р下页Р导入Р问题:大家知道博尔特吗??一、他是牙买加短跑运动员?二、他是当今男子100米、男子200米短跑和男子400米接力赛的世界纪录保持者?三、他是奥运会116年历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的第一飞人,被称之“闪电博尔特”Р下页Р上页Р2 弯道起跑后的加速跑?弯道起跑后加速跑的技术要求是前倾角适宜,蹬摆有力。?要渐增步幅,渐抬重心,渐成直线。在弯道起跑后加速跑阶段,?上体要早些抬起,以利跑入弯道时和在继续中,保持身体平衡。Р下页Р上页Р3弯道途中跑:?弯道途中跑技术要求是保持途中跑动作技术,特点是身体技术动作幅度右侧大于左侧。?从直道进入弯道时,身体应有意识地逐渐向内倾斜,加大右腿的蹬地力量和摆动幅度。从弯道跑进直道,应在弯道的最后几米处,身体逐渐减小内倾幅度,并顺自然跑2-3步后转入直道的途中跑。Р下页Р上页Р4 复习巩固弯道跑? (1) 对本次课内容有什么不懂的问题进行提问? (2) 集体练习弯道跑动作? ? (3) 组织一个小游戏:贴烧饼(游戏规则:除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点剩下2人一捉(A)一逃(B),开始时A站圈内,B站圈外,B如果站到任意一组两人的前面或后面,则这组的前面或后面一人变成B,游戏继续。? 这个游戏主要是让学生练习和巩固这节课所学的弯道跑技术,让学生在玩的过程中体会和加深对这个动作的掌握Р下页Р上页
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