习:立定跳远(图一)2.连续蛙跳(图一)3.拓展跳(分层教学)(图二)A.男女生各分四组,根据水平的不同,男生分别设跳横垫子:180cm两组170cm一组160cm一组;女生:140cm一组130cm一组120cm两组;B:跳纵垫:男生:60cm两组50cm两组女生:50cm四组4游戏:跑跳投准+单脚跳(图三)规则:学生报数分成八组,小桶当篮筐,同学先1、认真听清楚练习规则,积极参与2、学生认真观察教师做示范,注意动作要领3、小组气氛活跃,积极。3、自我体会,互相学习4、互相鼓励,互相支持,全力争胜xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx◆(图一)男?女(图二)投准(图三)一、教学手段:语言提醒动作要领,通过口诀:一摆,二蹲,三起跳,四落地缓冲,组织学生练习。讲解示范,引导带练,巡视指导,及时评价,提示安全。讲清楚各小组练习的要求讲解示范技术动作,突出重难点。语言提醒学生自学互学,小组合作安排小组长小组巡查,个别辅导8、强调注意安全。二、纠正动作:后脚跟着地落地时两臂后摆落地时屈膝缓冲三、说明游戏规则,讲解和示范游戏玩法。2724各4组大积极向上、团结协作的集体主义精神,提高环保意识。是跳过五张横垫,然后加速跑到小桶处拿一个纸球投准,再从右侧单脚跳回来,哪组投进纸球最多为胜。同样个数的,时间最少的为胜。课课练提高学生弹跳能力和腰腹力量收腹跳学生认真观察教师做示范,注意动作要领xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx口哨统一指挥学生练习220次中身心放松身心状态的恢复培养尊敬师长的习惯一、拉伸放松运动(音乐伴奏)二、小结师生再见,回收器材要求:学生认真观察、跟随教师一起做练习,放松身心xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求学生认真观察、跟随教师一起做练习,放松身心31小平均心率预计125—145次/分强度指数预计60%练习密度预计45%—55%运动心率曲线图预计课后反思
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