们行为方方面面。”很多学生缺少坚持面对与千方百计、不达目标不放弃、不折不屈精神。因此,加强学生意志力培养显得尤为重要。早在1915年,心理学家博伊德?巴雷特曾经提出一套锻炼意志方法。其中包括从椅子上起身与坐下30次,把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更困难挑战。巴雷特建议似乎有些过时,但他思路却给人以启发。 6.帮助学生提升自信心一个人如果缺乏成功经验,对自己缺乏客观期望与评价,消极自我暗示又抑制了自信心,便会导致自卑心理产生。常表现为抑郁、悲观、孤僻。那么,如何克服自卑心理,提升自信心呢? 首先,要有意识地与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重与关心别人人交往。在交往过程中,你心情也会变得开朗起来,在交往中能多方位地认识他人与自己,调整自我评价,提高自信心。其次,要不断提高对自我评价,对自己作全面正确剖析,多看长处与成功经历,进行自我暗示与激励:“我一定会成功”,“人家能干,我也能干,也不比他们差”等。最后,要想办法不断增加自己成功体验,寻找一些力所能及事情作为试点,努力获取成功,用小进步带来大改变。随着成功体验积累,自卑心理就会被自信所取代。希望以上资料对你有所帮助,附励志名言十条:1、有志者自有千计万计,无志者只感千难万难。2、实现自己既定的目标,必须能耐得住寂寞单干。3、世界会向那些有目标和远见的人让路。4、必须从过去的错误学习教训而非依赖过去的成功。5、美丽的花虽然会凋谢,可是盛开的时刻值得欣赏。要在美好的时候创造出美好的东西,人生才会充满意义。6、失败只是暂时停止成功,假如我不能,我就一定要;假如我要,我就一定能!7、让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧!8、不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。9、永不言败,是成功者的最佳品格。10、一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。
全文预览
