跳的更高。2-3分钟1分钟2分钟3分钟6节4*810次中小4.2进行游戏时教师注意语言鼓励,提示学生双臂积极上摆带动身体可增加腾空高度。4.3扶标志杆的2位学生轮换进行。三、基部分1、学习:蹲踞式跳远的腾空技术2、身体素质练习:男生俯卧撑,女生跪卧撑(10个/组)1.1教师展示:助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术;结合挂图讲解动作要点。1.2安排学生站在踏跳板上原地起跳,在空中完成踏跳腿积极向摆动腿靠拢成蹲踞式。1.3集中纠错,注意强调下落时不能主动伸腿。1.4邀请学生进行展示,并作出评价。1.5组织学生练习:助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术。1.6技能拓展练习:在起跳板前放置一定高度的“障碍物”,帮助学生控制起跳高度。1.7教师集中讲解纠错后,邀请完成情况较好的小组进行展示,并且进行评价。2.1讲解身体素质练习动作名称,提示练习要领。2.2指导学生练习,激励性语言评价。1.1学生仔细观察,认真听讲,记住口诀:充分做好腾空步,后腿屈收前靠拢,两腿上抬靠近胸,挥臂腿伸落沙坑。1.2在教师的引导下进行尝试练习。1.3观看教师示范,听讲解,思考改进技术的方法。1.4仔细观察同学展示,相互交流成功经验。1.5学生练习起跳后蹲踞式跳远的腾空技术,组内相互学习。1.6借助“障碍物”解决学生腾空高度不足的问题。1.7学生认真听讲,积极思考如何改进自己动作。2.1记住练习动作名称和动作要领。2.2在教师激励下,有效的展开练习。2分钟3分钟3分钟3分钟2-4次2-4次4-6次2组中中中上四、结束部分1、放松2、评价总结3、下课1、带领学生进行放松。2、评价、总结。3、组织收还器材,宣布下课。4、师生再见。1、跟着示范进行放松练习。2、听教师评价,回忆课堂片段。3、协助收还器材,下课。4、师生再见。2分钟小生理脉搏课后负荷预测时间小结平均心率105-125次/分钟练习密度42-50%
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