8Р10次Р中Р小Р三、Р基Р部Р分Р1、学习:蹲踞式跳远的腾空技术Р2、身体素质练习:男生俯卧撑,女生跪卧撑(10个/组)Р1.1教师展示:助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术;结合挂图讲解动作要点。Р1.2安排学生站在踏跳板上原地起跳,在空中完成踏跳腿积极向摆动腿靠拢成蹲踞式。Р1.3集中纠错,注意强调下落时不能主动伸腿。Р1.4邀请学生进行展示,并作出评价。Р1.5组织学生练习:助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术。Р1.6技能拓展练习:在起跳板前放置一定高度的“障碍物”,帮助学生控制起跳高度。Р1.7教师集中讲解纠错后,邀请完成情况较好的小组进行展示,并且进行评价。Р2.1讲解身体素质练习动作名称,提示练习要领。Р2.2指导学生练习,激励性语言评价。Р1.1学生仔细观察,认真听讲,记住口诀:充分做好腾空步,后腿屈收前靠拢,两腿上抬靠近胸,挥臂腿伸落沙坑。Р1.2在教师的引导下进行尝试练习。Р1.3观看教师示范,听讲解,思考改进技术的方法。Р1.4仔细观察同学展示,相互交流成功经验。Р1.5学生练习起跳后蹲踞式跳远的腾空技术,组内相互学习。Р1.6借助“障碍物”解决学生腾空高度不足的问题。Р1.7学生认真听讲,积极思考如何改进自己动作。Р2.1记住练习动作名称和动作要领。Р2.2在教师激励下,有效的展开练习。Р2分钟Р3分钟Р3分钟Р3分钟Р2-4次Р2-4次Р4-6次Р2组Р中Р中Р中上Р四、Р结Р束Р部Р分Р1、放松Р(音乐中)Р2、评价总结Р3、下课Р1、带领学生进行放松。Р2、评价、总结。Р3、组织收还器材,宣布下课。Р4、师生再见。Р1、跟着示范进行放松练习。Р2、听教师评价,回忆课堂片段。Р3、协助收还器材,下课。Р4、师生再见。Р2分钟Р小Р生Р理Р脉搏Р课Р后Р负Р荷Р预Р测Р 时间Р小Р结Р平均心率Р105-125次/分钟Р练习密度Р42-50%
全文预览
