上提,两臂配合自然上摆,落地时双脚落地,屈膝缓冲。Р重点:蹬地有力、起跳腿充分蹬伸,双脚落地平稳、轻巧。Р难点:踏跳腿和摆动腿的并腿时机Р口诀:一摆二碰Р××××Р××××Р××××Р ◎Р组织:Р四列横队,分组进行练习。Р×× ××Р×× ××Р×× ××Р×× ◎××Р×× ××Р Р组织:Р四路纵队,分组进行练习。Р6、教师令各小组由组长带至踏跳板处。Р7、教师示范并讲解完整的上一步单脚起跳双脚落地技术动作。Р8、教师巡视、纠错,并进行个别辅导。Р9、教师让学生展示动作,师生共同点评。Р10、教师指导学生继续练习。Р教师进行总结。Р6、学生继续进行上三步起跳练习。Р7、学生认真观察老师示范并听取上一步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。Р8、学生分组进行练习。Р9、师生共同对展示的学生进行评价。Р10、学生继续进行练习。Р11、学生认真听取教师总结。Р2Р2Р2Р二、游戏:Р障碍接力跑;Р规则:Р1、学生分四组排列整齐,在指定场地进行游戏。Р2、沿着起点奔跑跨过小垫子,在绕过终点跨过踏板回到起点Р3、交接棒时不要出接力区。Р×××× Р××××Р××××Р××××Р要求:Р遵守规则Р勇往直前Р团结协作Р注意安全Р1、教师讲解游戏方法和要求。Р2、教师指导学生进行游戏。Р3、教师做正确评定胜负。Р1、学生认真听取游戏方法和要求。Р2、学生按教师分组进入场地。Р3、学生遵守游戏规则,分组进行比赛。Р2Р9’Р结Р束Р部Р分Р一、放松活动Р二、师生总结Р三、师生再见Р×××××Р×××××Р×××××Р×××××Р ◎Р组织:Р 四列横队,Р 体操队形。Р教师带领学生一起做放松操练习。Р教师总结本次课的情况。Р下课。Р1、全身放松,动作舒缓协调。Р2、认真听讲情绪饱满。Р1Р5’Р场Р地Р 器材Р小垫子 4块Р大垫子8块Р踏跳板 4个Р接力棒 4根Р录音机 1台Р课Р后Р反Р思
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