身体健康,甚至危急生命。《三国演义》中的“三气周瑜”,就是由于激动导致意外事情的产生。周瑜才高气傲,心胸狭窄,诸葛亮就是利用他容易激动的弱点,第三次较量中的惨败,盛怒之下,连喊“既生瑜,何生亮”,吐血身亡。在《儒林外史》中,50岁的范进在得知自己中举后狂喜之下,患了精神分裂症。在看球赛激动的情况下,当场而亡的也不少见。情绪激动常使人丧失理智,在一时冲动之下做出误人误己的事。人要生活,就难免会情绪激动,关键在于如何正视它,保持冷静的头脑,把激动的强度减低到最低的限度。二是要求自己想像一种愉快的心情并想象一种愉快的情境,使紧张的情绪得到放松。三是换位思考就是从积极的角度重新认识引发不良情绪的事件,从而得到新的结论,使自己得到新的平衡。例如“就当交学费吧”、“遇坏运,好运正等着呢”。四是学会自嘲对自己的缺陷、无知或者狼狈的模样进行自嘲从而缓减精神上的压力。达到稳定情绪的目的。五是拥有一种好的心境 追求快乐是人的天性。要有一个好的心境,拥有好心境的人,才是最富有的人。要拥有好的心境,就要正确的评价自己,要保持自我的本色。对于自己的身体缺陷,或是因为他能做我为什么不能做,或者因为她比我长得漂亮……这一切的一切我们不必管它。在这个世界上,就是唯一的自我,要为之高兴,要善用自己的天赋,建立自己的乐园。有一位诗人的一首诗是这样写的:如果你不能成为山巅上一棵挺拔的松树, 我们不能做船长,总得有人当船员,不过每人都各司其职。就做一棵山谷中的灌木吧!但要做一棵溪边最好的灌木;如果你不能成为一棵参天大树,那就做一片灌木丛林吧! 如果你不能成为一丛灌木,何妨就做一棵小草,给路旁带来一点生气。 你如果做不了麋鹿,就做一条小鱼也不错!但应是湖中最活泼的一条! 不管是大事还是小事,我们总得完成份内的工作。 做不了大路,何不做条羊肠小道,不能成为太阳,又何妨当颗星星;成败不在于大小——只在于你是否已尽所能。
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