教师是无法满足别人以及自己对自己的所有要求的,甚至有些期望是很极端的。事例说明。挫折感阿Q精神适当没心没肺不以物喜不以己悲 对个别问题幼儿的现象,教师不要一味的去想怎么回事,换个角度去想问题,也不必过分内疚或自责,学者张春兴说过,有写孩子的问题“病根植于家庭,病象显于学校,病情恶化于社会”,说明孩子的教育是多方面的教师只要尽到了责任,就可以问心无愧。实例说明 2调适情感(1)放松训练,情绪控制。我们常用的有通过身体的锻炼、户外活动、培养业余爱好等方法来舒缓紧张的神经,使身心得到调节。教师在工作中受委屈很容易把情绪带到孩子身上,教师在情绪激动时批评孩子就很难把握好尺度,例:反省自己是否有过很讨厌的老师,甚至因为他那个老师而讨厌那门学科,报复老师。从认识上分析造成不良情绪的原因,看自己的反应是否过度,如:自己在气头上不要批评孩子,等冷静下来再说,防止过激言行。可效仿《武林外传》郭芙蓉常在自己生气时说的话:“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好、不好~” (2)合理宣泄,从其他地方寻求满足。可分为“身”“心”两个方面,“心”可以在适当环境下放声大哭或大笑,与朋友交谈、上网聊天或写日记等;“身”可以进行剧烈的体力劳动,纵情高歌,逛街,出门旅游等。实例自己使用过的有效方法家庭的理解与支持 (3)寻求专业帮助。如心理医生部分人还不很理解,心里疾病也精神病的概念混淆认识到的教师是诚实、有勇气、愿意进步和发展的教师。举例说明 (4)反思也是一个促进幼儿教师心理健康的有效方法。它通过对教学经验的反思来提高教学能力,调整自己的情绪和教学行为,从而促进教师心理健康的过程。波斯纳曾提出教师成长的公式——成长一经验+反思。反思的倾向是心理健康水平较高的专家型教师的核心。。 (5)信念和职业理想。坚定正确的教育观念和积极的教师信念,培养对幼儿无私的理智的爱与宽容精神对提高幼儿教师心理健康水平至关重要。
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