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教师的心理压力现状及应对策略

上传者:随心@流浪 |  格式:doc  |  页数:5 |  大小:0KB

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作乱",我们郁闷在胸。这个时候,应该多做自我反思,站在对方角度想想,再用一颗真心去坦诚相见,眼前又是一片艳阳天。Р 不再跟学生较真。他们的顽皮和捣蛋确实让人哭笑不得,于是非要想方设法把学生收拾得服服帖帖方肯罢休,那样做,不但自己气坏了身子,而且无助于问题的解决。不要真生学生的气,他们是孩子。换个角度想想,也许我们就会释怀,玩是孩子的天性,如果个个都像我们一样循规蹈矩,学校一定是暮气重重。Р 学着劝慰自己。是草都会开花,每棵草都有每棵草的花期;也许那些让你头疼,让你厌烦的孩子有朝一日定会让自己的潜力在"可能"的土壤上枝繁叶茂。因此你纯粹是自寻烦恼。Р 五、经营好"避风港" Р 遇到困难挫折和打击时,家就像避风港。经历过一些风风雨雨感到疲劳时,就需要家这个避风港来停泊和加油,只有这样,才能行驶得更稳更远。Р 爱和付出是家庭稳定的支柱,只要我们用心呵护,我们就能够建立起一个温馨的避风港的。让身心从工作中彻底解脱出来,与家人一起消费悠闲时光,全方位地休整。要知道工作是永远干不完的,是没有最好的,我们需要多看到一些明天的太阳,让照亮别人的蜡烛燃烧的时间更久更久...... Р 六、直面压力Р 面对日新月异的新知识、新环境,教师常有一种落伍的紧迫感,不知道明天的自己还能否顺利地到达彼岸。每当遇到这些情况,回避并不明智,它反而会使你的压力更大。自我调适的方法就是兵来将挡、水来土掩,只有这样,才会使自己感到快乐。Р 静如止水的生活是年轻人的大敌。保持一种放松的心境固然不错,但是如果长期缺乏目标就会失去前进的动力,长时间处于一种放松而慵懒的状态当中,很有可能又会因无聊而茫茫然,不知道自己该做什么,这样又会出现新的心理问题。人生岂能无压力,在自我减压的同时,我们年轻教师还应该自我加压,争取在教学与科研上做出些成绩等,把工作视做一件乐事,保持积极的心态,过幸福的教师生活,为自己,为孩子,为家人。

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