中国居民膳食营养素参考日摄入量(2013版)

350 1950 ——Р80岁~ 1900 1500 2200 1750 ——Р孕妇(早) —﹢0 —﹢0b —﹢0 Р孕妇(中) —﹢300 —﹢300 —﹢300 Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р中国居民膳食能量需要量(EER) Р 能量/(kcal/d) Р类别年龄/岁身体活动水平(轻) 身体活动水平(中) 身体活动水平(重) Р0岁~ —a — 90kcal/(kg.d) 90kcal/(kg.d) ——Р0.5岁~ —— 80kcal/(kg.d) 80kcal/(kg.d) ——Р1岁~ —— 900 800 ——Р2岁~ —— 1100 1000 ——Р3岁~ —— 1250 1200 ——Р4岁~ —— 1300 1250 ——Р5岁~ —— 1400 1300 ——Р6岁~ 1400 1250 1600 1450 1800 1650 Р7岁~ 1500 1350 1700 1550 1900 1750 Р8岁~ 1650 1450 1850 1700 2100 1900 Р9岁~ 1750 1550 2000 1800 2250 2000 Р10岁~ 1800 1650 2050 1900 2300 2150 Р11岁~ 2050 1800 2350 2050 2600 2300 Р14岁~ 2500 2000 2850 2300 3200 2550 Р18岁~ 2250 1800 2600 2100 3000 2400 Р50岁~ 2100 1750 2450 2050 2800 23250 Р65岁~ 2050 1700 2350 1950 ——Р80岁~ 1900 1500 2200 1750 ——