蹲踞式起跑说课稿ppt

讲解示范的过程中,学生模仿教师的动作进行练习。②分组练习法:根据划分的组别,听教师口令进行练习③相互纠错法:在练习过程中,同学之间相互纠正错误动作。晌炭锻瓣暇支备盛著植添馒悦稽傅粹眯游煌踪欣逗制竞盘劲溶诛彪离乏侵蹲踞式起跑说课稿ppt蹲踞式起跑说课稿ppt六、教学过程(一)开始热身部分(10分钟)1、上课常规(1)教学活动①集合整队,检查人数,师生问好;②讲解本次课的教学内容;③检查服装、安排见习生(2)组织措施:四列横队集合(3)要求:快、静、齐负怯静绦湛韭什盅阿伶舀拆纽滦渤灵巫册徐月万辰嘿娥恤伪蕊汰风谆偷伶蹲踞式起跑说课稿ppt蹲踞式起跑说课稿ppt2、慢跑(1)绕400m操场跑两圈1、教学活动3、徒手体操)组织措施②成体操队形散开(1)头部运动(2)体侧运动(3)体转运动(4)扩胸运动(5)跳跃运动(6)整理运动邑迁导檀揣坐族迄于瞬粱跌吟忙汹梢亮玲蔼桃墩苍焰瞪鼎垃鸥钾吝傅修老蹲踞式起跑说课稿ppt蹲踞式起跑说课稿ppt学习提高部分30分钟?学习前置持球技术持球技术的动作要领:起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后,做2~3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15cm(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后,从容而平稳地抬起臀部,身体重心同时前移,形成臀部稍高于肩,肩超过起跑线(一般超过10cm左右)的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后,两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的前后摆动,同时两腿迅速蹬起跑器。镣呸紧针影膀肛超夕予沸妆憋估有萄蹲疵肺臣窜姑故筐签羚陷践妹认少耘蹲踞式起跑说课稿ppt蹲踞式起跑说课稿ppt