双手后抛实心球教学

挥臂快速教学难点:腰腹用力,出手角度六、教学方法1、循序渐进,提高学习兴趣。2、多人辅助,提高协作能力。3、讲解示范,形象直观教学。4、观察对比,促进自主探究。七、教学过程(一)、收心热身阶段(6’) ? 1、课堂常规1’组织:○○○○○○○○○○○○××××××××××××★要求:快静齐 2、游戏:听数报团2’?组织: 3、双人操4节每节(4×8拍)3’? ·压肩运动、·弓步推掌组织:·体侧运动、·互背运动○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××★○○○○○○○○○○★(二)、运动准备阶段(4’)? 教学步骤:? 传接球练习4’? 1、四路纵队,各排头将实心球从头顶依次向后传。2组? 2、四路纵队,各排头将实心球从两胯下依次向后传。2组(三)、运动参与阶段26’1、双手前抛分解练习。(每个动作2组,用小皮球代替实心球)A、平坐在小垫子投掷实心球;B、双膝跪立小垫子投掷实心球;○○○○○○○○××××××××○○○○○○○○××××××××跪姿双手掷实心球C、平行开立投掷实心球;????????????D、前后开立投掷实心球。○○○○○○○○××××××××○○○○○○○○××××××××2、整合投掷实心球。(4组,用实心球练习)?学生在尝试练习时候,球出手时一定要抬头挺胸;另根据教学的需要,我设置球出手高度的标志线---排球柱高1.8米,投掷线设分女4米、5米、等距离远的标志线进行分层教学。通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位,动作频率快速,球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到提高。(四)、身心放松阶段4’教学步骤:?1、意念呼吸及瑜伽放松。2‘?组织:○○○○○○○○○○○○××××××××××××★听音乐,我边示范边带领学生一起做,让学生身心得到放松。? 2、总结、下课。1'3、归还器材。1'谢谢!