加以巩固定型。Р六、积极练习发展能力(投远)Р分组积分评比Р男:3分 8米Р2分 7米Р1分 6米Р女:3分 6米Р2分 5米Р1分 4米Р七、集体合作搬人接力Р1、比赛:看哪组首先完成搬运任务。Р2、教师讲解比赛的要求。(要求每人至少搬运一次)Р3、连续练习两次、Р Р1、学生成四列横队依次体会练习Р2、引导学生积极思考РVx vxРVx 15米 vxРVx vxРVx vxРVx vxРVx 15米 vxРVx vxР3、利用标志杆和橡皮筋连成线作为学生体会前抛的高度的标志线。Р4、学生相对进行循环巩固练习。Р以小组为单位教师有序的组织学生进行Рx x x xРx x x xРx x x xРx x x xРx x x xРx x x xРx x x xРx x x xРx x x xР5、学生自由进行组合制定合理的方案。Р要求:Р1、大胆尝试、体验。Р2、积极思考,能够根据教师的提示有所启发。Р3、勇于体验尝试,并在尝试体验中有所收获。Р自我挑战远度,积极进取向更高的要求目标挑战。Р团结合作,相互鼓励,积极向上,努力超越自我。Р3、小组集体商议,快速制定合理的搬运方案。Р恢复Р身心Р阶段Р5分钟Р1、集合队伍在音乐中领做放松韵律操操Р2、总结本课同学练习的情况,礼貌下课Р3、回收体育器材Р一、组织:如图(二)Р二、要求:Р1、放松、调整呼吸Р2、积极发言大胆对自我评价和学会对他的的评价。Р3、师生再见Р4、协助教师回收体育器材Р教学Р效果Р预计Р 生理曲线图Р最高心率:165次/分Р平均心率:125--130次/分Р强度指数:1.5—1.7Р练习密度:42%--45%Р场地器材:田径场半片Р 实心球20只Р 录音机一台Р 标志杆、橡皮筋若干Р课后Р小结Р课外作业:Р每天坚持做俯卧撑、拉单杠、拉弹力绳、徒手掷实心球动作练习等等,增加上肢力量和上下肢的协调性。
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