↖↗↙↘1515中投掷:自下而上依次用力,利用脚蹬地、伸腿、送髋、挺腹、摆臂的力量将球用力由身体下方至额前上方(30-42度)掷出。缓冲:球出手后,两臂前甩保持平衡。2.8巡回辅导纠错、讲评,可邀请优秀生作示范,起到榜样、激励的作用2.5有进取心,努力规范动作技术,提高成绩,达成个人目标基本部分三、游戏:跳杆接力方法:四路纵队,体操队形。排头同学手拿体操棒,从起点跑向标志桶折返,与第二位各拿棒一端,弯腰从本队经过,同时队员要跳起,让棒从脚底经过,然后排头同学排在末尾,第二位拿棒继续跑向标志筒折返,与第三位同学共同拿棒从本队经过,依次循环,先完成的获胜。3.1老师讲解练习的方法提出要求,并示范。3.2老师鼓励学生,并提示学生大胆进行实践。3.3巡回指导,维持好秩序。3.1学生记住练习的方法和要求,分组练习。3.2学生大胆实践,互相协作,努力为小组争胜,达成目标。3.3学生遵守游戏规则,积极展示。组织:四路纵队,体操队形要求:遵守游戏规则,紧张有序,相互协作。315大结束部分1.放松练习2.学生自评、互评3.教师总结4.宣布下课1.组织学生集体放松练习,领操示范.2.小结:肯定学生的表现,同时指出不足之处.3.师生再见,解散队伍.1.模仿教师动作,积极进行放松2.学生谈感受、评价,接受教师意见,知道存在不足及须改进的地方。3.值日生主动归还器材。组织:体操队形要求:积极放松、认真评价。15小场地、器材操场,实心球14个,标志线1根,标志桶14个,体操棒14个。密度强度预计预计练习密度:30%±5预计平均心率:120±5次/分课后反思
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