波司登营销总公司储备区域销售主管培训?-压力管理主讲:胡文进*讲师:胡文进*目录一、了解压力及存在的意义二、压力模型与反应机制三、压力的来源四、明确压力管理的目标五、压力管理的实现途径*讲师:胡文进*一、压力是什么二、压力存在的意义第一部分:了解压力*讲师:胡文进*一、压力是什么第一部分:了解压力面临选择1面临改变2对未知事件悲观解释3面临威胁时的本能反应4持续不断的精力消耗5*讲师:胡文进*第一部分:了解压力二、压力存在的意义1、生活中是否要拒绝压力?2、压力是否能给我们带来好处?*讲师:胡文进*1.压力给生活带来乐趣如果人为减少外界刺激,会发生什么结果呢?为维持正常的状态,人们需要一个最低水平的刺激输入。*讲师:胡文进*2.环境压力促进人类发展人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程进化论的观点:有限的资源导致竞争,而竞争就必然有压力,发展最快的地区,压力也最大*讲师:胡文进*学生青春期2.环境压力与人类发展个体的一生发展,在每个阶段都需要应付新的要求。没有压力,就没有成长婴幼儿成人结论:压力是无处不在、不可避免的,也是必要的。*讲师:胡文进*目录一、了解压力及存在的意义二、压力模型与反应机制三、压力与每个人的关系四、明确压力管理的目标五、压力管理的实现途径*讲师:胡文进*是否有应对的能力和足够资源1.压力是个人对环境事件意义的评价结果压力反应环境是否有关是否构成威胁否过滤否过滤是是是过滤否
全文预览
