五步拳教学Р教学重难点Р教学重点:五步拳各个动作的连接Р教学难点:动作路线清晰,手型,步行正确到位,动作连贯Р教学目标Р1、掌握五步拳动作,动作路线清晰,手型步法准确。Р2、通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。Р3、使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生争强好胜,团体协作的能力。Р开始部分Р一课堂常规Р1、集合整队,报告人数Р2、师生问好Р3、检查服装Р4、宣布本课内容Р准备部分Р二:游戏? 游戏:捕鱼达人Р男女生各一队队员两两手拉手为渔网,其余学生为小鱼,渔网去捕捉小鱼,鱼被渔网网住后,即加入渔网,直至所有小鱼被捕完,交换角色,体验游戏。Р徒手操Р1、颈部运动?2、扩胸运动?3、弓步压腿?4、侧压腿?5、跳跃运动?6、手腕脚踝活动Р五步拳Р弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-插步盖掌-歇步冲拳一提膝穿掌-仆步穿掌一虚步挑掌Р预备:Р预备姿势:并步抱拳:?如图:双手放于腰间,双脚并拢Р弓步冲拳:Р成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;?如图:左大腿于地面平行,右腿绷直Р弹踢冲拳:Р重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;
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