《阳光心态快乐学习》课程之一??海州区健康教育所心理医师:殷敏??如何面对压力Р一、提问:先谈谈有哪些压力?(10分)Р一、提问:先谈谈有哪些压力?(10分)Р学习?交往?网络?性?情感?可以自己写出来、交上来。Р学生语录Р知道放松好,就是松不了。?自信很重要,一直找不到。?自卑总是有,总是摔不了。?考试背包袱,不知咋应付。?也想睡好觉,就是睡不着。?脑子一团乱麻,看书头昏眼花。?专心耐心难实现,分心烦躁时时见。Р于是乎我,我大声疾呼:?这样下去我们同学怎么办??那好吧,我们来做个游戏——Р二、游戏:击掌?对压力的理解为什么有压力:因为想好!?船的故事。(10分)Р音乐:《大家一起来》Р三、游戏:成功之路? 如何面对与解决的办法(15分)Р上述的压力如何解决?如何处理(10分)Р四、讨论Р殷敏语录:Р人生始于今天,过去只存在于脑中。Р事情从不给人压力,压力来自一个人对事? 情的反应,事情也从来不给人情绪,情绪? 来自一个人的信念系统。? 谢谢大家!
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