田径普修标枪教学(一)Р教学内容Р标枪——原地掷标枪技术Р教学目标Р1、初步掌握原地掷标枪基本技术Р2、通过学习使学生学会标枪的握持方法;基本掌握原地掷标枪的教学方法和手段Р3、发展学生力量、柔韧、平衡、协调等身体素质Р4、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质加强安全教育;防止伤害事故Р教材分析Р重点用力顺序Р难点蹬地转髋时的拉、收、扣动作Р教学步骤Р标枪是田径运动投掷项目。1960年列为奥运会正式比赛项目,当时对枪的长度、重量、绳把的位置等作了统一规定。掷标枪比赛是在4米宽的跑道上进行,投出的标枪必须枪尖先落地,还必须落在约29度角的投掷区内才有效。现代标枪的规格是,男子标枪重800克,长260—270厘米,女子标枪重600克,长220—230厘米。Р一、介绍标枪的基本知识Р1、掷标枪的概念:? 掷标枪是投掷者以一手持枪,沿直线助跑,通过引枪、交叉步和最后用力,将标枪经肩上掷出的田径运动的投掷项目。Р2、掷标枪的健身价值? 经常练习掷标枪,能有效地发展力量、速度、柔韧和灵敏等身体素质,提高身体的协调性和投掷能力,并能培养勇敢、顽强、刚毅、果断等优良品质Р标枪相关图片Р主要的握枪方法有两种Р1、普通式(拇指与食指握法)Р2、现代式(拇指与中指握法)Р二、学习标枪的握枪方法
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