理是运用有关的体育学科理论,对田径运动技术中具有普遍意义的基本规律科学道理的分析和解释。Р田径运动技术原理是合理技术的科学依据,它反映了田径运动各项目技术的基本规律。学习原理,就要掌握这些普遍性的基本规律,并运用这些基本原理和方法以及先进科学技术,改进和创新运动技术,指导田径运动教学和训练的实践。无论是田径运动项目的具体运用,还是田径运动中的专门练习手段(如高抬腿跑、后蹬跑等)和作为发展能力、锻炼身体的一般练习手段(如立定跳远、抛掷实心球等)都应该讲究和强调熟练掌握技术。因为掌握技术的过程,不仅是身体灵敏、协调、控制能力和神经系统的发展与锻炼过程,而且合理、完善的技术还能给人以运动美的享受、提高锻炼兴趣以及预防伤害事故的发生。?田径运动技术原理是指导田径运动实践的理论依据,是人们长期实践的探索和经验的总结。但随着现代科学发展、进步以及人们认识水平的不断提高,田径运动技术原理也将不断得到丰富和发展,从而进一步促进运动技术水平的提高。Р田径运动技术原理Р评定田径运动技术的标准Р评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。实效性是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力,从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。经济性是指运动过程中合理地运用体力,在获得最佳运动效果的前提下,最经济地利用人体的能量,避免人体能量不必要的消耗。所以,完善的技术应体现出:消除了多余和紧张动作,在预备动作和次要动作阶段尽量节省力量在技术的主要阶段能增大用力程度和充分发挥身体素质的作用,从而表现出更高的运动效能。Р★跑的技术原理Р1、影响跑的主要外力是哪些??2、决定跑速的主要因素有哪些?它们的关系是什么?影响它们的因素有哪些?Р跑的技术原理Р一.影响跑的力Р二.跑的动作周期构成与划分Р三.步长与步频Р短跑:100米、200米、400米Р跨栏跑1 :110米(男)、100米(女)、? 400米栏(男、女)Р跨栏跑2
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