意建立正确的跨栏跑技术概念,加强过栏技术的学习。跨栏跑在教材中的地位及作用跨栏跑在教材中地位: 田径作为学校体育教材,有近百年的历史。高中体育与健康课程标准规定,在运动技能的选项学习中,要求学生在田径类项目中至少必修两个学分,跨栏跑是田径模块中的重要内容,可以发展学生在快速奔跑中跨越障碍物的能力。跨栏跑的作用: 跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目,它要求在短时间内,在保持快速跑动的情况下,连续跨越栏架,对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。尤其在养成不怕困难,挑战自我的心理品质方面意义突出。教学目标一、知识与方法目标了解跨栏跑过第一个栏的技术和知识点,认识跨第一栏技术在跨栏跑运动中的作用。二、运动技能目标改进提高跨栏步动作,基本掌握跨栏跑过第一个栏技术。发展速度、力量、协调性、弹跳等身体素质,提高快速奔跑中跨越障碍物的能力。三、心理品质和教育目标通过跨栏跑教学养成果敢、不畏惧困难、勇于进取的心理品质和拼搏精神。教学重点与难点一、教学重点: 跨栏步起跨腿的充分提拉技术二、教学难点: 稳定的(跑速、步数、起跨点)第一栏技术教学方法、主要教学手段和教学资源一、教学方法:直观法、评价法、分解与完整法二、教学手段:引导练习、讲解示范、模仿练习、纠正错误、重复练习三、教学资源:跑道、 10 个栏架、两块篮球场、 40 个小体操垫、 40 名学生准备阶段课堂常规基本阶段专项技术练习跨栏步强化起跨腿过栏侧栏上跨栏步起跑至第一栏起跑跨第一栏身体素质练习结束阶段放松练习课后小结开始阶段绕栏慢跑徒手操跨栏跑教学流程示意图一、开始部分( 1分钟) 教学常规: ?体委整队?报告人数?师生问好?教师宣布本次课的任务?安排见习生任务二、准备部分( 8分钟) 1、热身跑:采用两路纵队绕栏架慢跑。要求:速度快慢均匀, 步伐轻盈放松, 队伍整齐安静。准备活动一定要做好
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