常见运动损伤的预防和紧急处理常见运动损伤运动损伤的预防运动损伤的处理临沂白沙埠中学王国丽猜一猜1.流鼻血3.抽筋(肌肉痉挛)2.擦伤4.踝关节扭伤5.骨折6.胫腓骨疲劳性骨膜炎不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.性质可分开放性和闭合性;运动损伤小组讨论一下,为什么运动损伤会发生?合作探究小结?1)思想上不重视。?2)准备运动不足,不做准备活动就进行激烈的体育活动。?3)心理素质差,不敢做动作。?4)没有全面掌握技术要领。?5)适合运动的着装。?6)超负荷运动。火眼金睛1)遵守纪律,听从指挥,衣兜里不带任何小刀、钥匙等硬物,随意搬动器材。2)在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动,运动后要放松,运动之后马上进食或大量饮水。3)阴雨雪天天气,沙土坑洼不平场地进行体育活动。
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