。?(3)比赛的日程安排不当。?(七)场地设备和气候不良Р肌肉拉伤:指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度,而引起的肌肉组织损伤。?(1)主动用力拉伤:(如跳远时小腿后群肌拉伤;起跑时大腿后群肌拉伤等)?(2)被动拉伤:(如跨栏运动时大腿后群肌拉伤;压腿时大腿后群肌拉伤等)肌肉拉伤的好发部位:肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。?慢性损伤?如:末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。?(1)症状与体征? 有明显的受伤史、疼痛、肿胀(严重者皮下瘀血)、压痛、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形,如部分断裂伤处凹陷;肌腹完全断裂“双驼峰”畸形;一端短裂“球状”畸形。)、功能障碍。Р(一)肌肉拉伤Р大腿后群肌的急性拉伤Р(2)处理?(1)肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时?①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。?②疼痛严重者,可口服止痛药。?③24小时后,外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。?(2)肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者,经处理后,尽快送往医院处理。? (3)预防?1、要作好准备活动。?2、加强易伤部位的锻炼。?3、运动负荷要合理?4、掌握正确的技术动作。Р此病是运动员的常见腰痛病,直接影响运动员成绩的提高和身体健康。任何一个运动项目都可以发生本病。本症既无明显外伤史,也无明显的器质性改变。?病因:?1.急性腰肌扭挫伤未能得到彻底治愈。?2.运动训练不合理,强度、密度过大,腰部活动频繁,负担过重,造成腰肌牵张反射,局部充血、水肿,以致形成无菌性炎症。?3.姿势性静力劳损,长期保持在某种体位下工作,肌肉过度用力使局部张力增高,破坏了肌肉的协调行,使肌肉的弹性、韧性下降而发病。?4.肌肉在疲劳状态下受到外界物理因素作用(如受风、着凉、潮湿等)而影响了局部血液循环。?5.腰部畸形和变异(如骶椎裂、滑椎、腰骶关节融合等)破坏了脊柱的平衡,更易于诱发腰肌劳损。Р(二)腰肌劳损
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