《常见运动损伤的预防及和紧急处理》?常见的运动损伤?运动损伤的原因?运动损伤的预防及处理?小结冶峪中学陈文华同学们,体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。 2004 年8月2 8日,刘翔以平世界纪录的12 秒91夺得雅典奥运会男子11 0米栏冠军,打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位,为中国乃至亚洲赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我, 亚洲有我”. 但由于主观和客观的因素,在体育锻炼中常会出现一些伤害事故,本堂课将对《常见运动损伤的预防及和紧急处理》展开学习与讨论。刘翔 2008 年奥运会 2008 年北京奥运会退场!刘翔说了一个词语:跟腱!刘翔因伤退出了北京奥运会。现场很多观众为刘翔的努力流下热泪! 活动一:常见的运动损伤有哪些?请同学们分组讨论. ?发生运动损伤图片常见的运动损伤?擦伤?流鼻血?挫伤?肌肉拉伤?骨折?抽筋?扭伤?脱臼?脑震荡运动损伤的定义体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。活动二:运动损伤发生的原因?小组讨论得出答案写在卡纸上: 原因一原因二原因三原因四原因五总结?1)思想上不重视,注意力不集中。?2)运动量过大。?3)准备运动不足,不做准备活动就进行激烈的体育活动。?4)身体状况不佳。?5)组织纪律混乱和违反活动规定。?6)等等………。预防运动损伤的要求?1)、遵守纪律,听从指挥,穿宽松的运动服装,衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物, 不随意搬动器材。?2)在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动,运动后要放松,运动之后不能马上进食或大量饮水。
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