办公室人员健康Р慈铭健康管理系列教材Р测试你的智力。你能看道多少张脸呢?Р1—3张:轻度弱智;?3—6张:正常人;?7—10张:超与常人;?11—15张:天才Р现代人生活状态Р工作生活自动化?汽车?电梯?电脑?电视Р人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物Р身体活动是50年前人的一半Р运动过少已影响我们的健康Р目录?健康、亚健康的定义?办公室影响健康的因素?办公室人员常见疾病防治?电脑骨骼病Р一、健康、亚健康的定义Р健康Р1.健康是身体没有病?2.健康是能吃、能喝、能睡Р3.健康是身体健康+心理健康+社会适应Р4.以上都不对Р3.健康是身体健康+心理健康+社会适应Р在 1948 年世界卫生组织刚刚成立时,在他们发表的《世界卫生组织宪章》中,就明确地提出健康的定义:“健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完美状态。”Р世界卫生组织宪章Р人民卫生出版社Р什么是亚健康?Р按照医学界的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。Р健康Р亚健康Р疾病Р“办公室病”Р现在有很多的白领一族身体一直是处在一种“亚健康”状态,究其原因,很大一部分就是因为长期坐办公室,工作压力大,得了所谓的“办公室病”。有人将之称作“与工作有关的疾病”。Р坐出来的疾病Р二、办公室影响健康的因素
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