尔蒙,对于情绪暴躁有很大改善。不过,最好在白天饮用,以免影响睡眠。?绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻、轻身益气,经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时,吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。?勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。?在电脑桌附近摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。?尽量使用液晶显示器。Р3Р如何预防空调病Р使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,使室内保持一定的新鲜空气。??长期在空调室内者,应到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。??空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜。Р大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。??皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗脸洗澡,保持皮肤清洁。??工作场所注意衣着,在空调环境中随时增减衣服。??开车的同事不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。Р4Р常见的电脑作业危害Р电脑综合症Р眼病?腰、颈椎病?鼠标手Р5Р神奇大穴——后溪穴Р把手握成拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。Р后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。Р6Р按摩方法:Р坐在电脑面前,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。?开车时,碰见路上堵车或是等红灯时,可把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次。?每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。Р7Р8Р9Р10
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