事件等?文化性压力 语言、风俗、习惯、生活方式、宗教信仰等Р.Р3РР压力无时不在Р婴儿期——渴望母爱?幼儿期——渴望游戏?青春期——渴望独立?青年期——渴望爱情?中年期——渴望成功?老年期——渴望尊重? 但是，我们经常发现，这些愿望往往会遇到阻碍，给我们挫折感和压力感Р.Р4РР学生Р青春期Р个体的一生发展，在每个?阶段都需要应付新的要求?没有压力，就没有成长Р婴幼儿Р成人Р结论：压力是无处不在、不可避免，也是必要的Р.Р5РР军人常见的压力Р训练压力 训练跟不上，考核成绩差?自我实现压力 评功评奖无缘，升学晋升无望，转业工作无路，入党转士官不成，竞争成绩无名等?人际交往压力 上下级关系疏远，战友关系紧张，朋友关系不良等?家庭婚恋压力 子女学习问题，失恋，离婚，两地分居，老人孩子患病，丧子丧偶等?环境适应压力 军营环境封闭，纪律严格、生活相对单调、执行重大任务、灾难救援等?健康压力 自己体弱易病Р.Р6РР内容??一 压力的概念??二 压力的来源??三 压力的反应??四 压力的评估??五 压力的管理Р.Р7РР一 压力的概念??（一）什么是压力 ?人们在面对工作、人际关系、个人责任等要求时感受到的心理和精神上的紧张状态Р进化论的观点?有限的资源导致竞争，?而竞争就必然有压力，?发展最快的地区，?压力也最大Р.Р8РР（二）压力的正常功能??满足人的基本需求?增强调适技巧?增强压力抵抗力Р为维持正常的状态，人们需要一个最低水平的刺激输入人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程Р.Р9РР贝克斯顿（Bexton）的感觉剥夺研究，募集了大学生志愿者作为参加实验的人。? 志愿者每天躺在床上睡觉，并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。Р感觉剥夺实验Р观察窗Р空气调节装置Р扬声器Р记录生理?数据的导线Р护目镜Р耳机Р麦克风Р手铐Р.Р10
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