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月子餐30天食谱

上传者:苏堤漫步 |  格式:pdf  |  页数:5 |  大小:112KB

文档介绍
山焖猪手时蔬\r【第十三天】\r午餐:清蒸鲫鱼金针菇肥牛时蔬\r晚餐:红枣蒸鸡洋葱炒排骨时蔬\r【第十四天】\r午餐:南瓜蒸牛筋红腰豆焖排骨时蔬\r晚餐:虫草花蒸水蛋百合炒牛肉时蔬\r【第十五天】\r午餐:桃仁鸡丁牛肉末蒸茄子时蔬\r晚餐:冬菜蒸皖鱼腩姜葱煮虾球时蔬\r【第十六天】\r午餐:红枣蒸鸡瑶柱蒸节瓜时蔬\r晚餐:日式滑鸡扒红枣炒花菇时蔬\r【第十七天】\r午餐:红萝卜焖牛筋酸姜煎鱼饼时蔬\r晚餐:菠萝炒鸭片粉蒜蒸大虾时蔬\r【第十八天】\r午餐:梅子酱蒸排骨甘笋西芹炒鸡柳时蔬\r晚餐:薯蓉焗元贝红枣蒸生鱼片时蔬\r【第十九天】\r午餐:洋葱炒鲮鱼球姜丝云耳蒸蹄筋时蔬\r晚餐:药膳和气鸡姜葱爆黄鳝时蔬\r【第二十天】\r午餐:番茄煮太阳雨可乐闷鸡翅时蔬\r晚餐:金针云朵蒸猪心甘笋炒鸡柳时蔬\r【第二十一天】\r午餐:姜葱煮鱼腩虫草花蒸面肉时蔬\r晚餐:蚝油甘笋焖猪手芦笋炒土鸡时蔬\r【第二十二天】\r午餐:党参焖排骨杂粮煮山水豆腐时蔬\r晚餐:清补凉们乌鸡姜葱焖鱼头时蔬\r【第二十三天】\r午餐:淮山炒土鸡黄酒煮猪腰时蔬\r晚餐:西红柿煮蛋日式滑鸡扒时蔬\r【第二十四天】\r午餐:红萝卜焖猪软骨姜丝蒸鲈鱼时蔬\r晚餐:日和酱焗虾姜葱焖鸡亦时蔬\r【第二十五天】\r午餐:土豆焖排骨子姜炒鸡片时蔬\r晚餐:瑶柱瓜圃虾仁滑蛋时蔬\r【第二十六天】\r午餐:板栗焖鸡沙姜蒸猪利时蔬\r晚餐:贡菜蒸牛肉姜葱牛油虾球时蔬\r【第二十七天】\r午餐:果仁炒鸡片客家酿豆腐时蔬\r晚餐:姜蓉白切鸡莴笋淮山炒面肉时蔬\r【第二十八天】\r午餐:淮山玉米剁肉饼红烧太阳鱼时蔬\r晚餐:凉焖羊肉云儿蒸猪肉时蔬\r【第二十九天】\r午餐:肉酱蒸茄子甜橙汁焗肉排时蔬\r晚餐:马蹄蒸牛肉饼淮山炒梅肉姜葱爆鸡腿时蔬\r【第三十天】\r午餐:雪菜蒸太阳鱼烧汁牛柳条时蔬\r晚餐:番茄煮牛肉冬菇蒸清远鸡时蔬

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