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精选月子餐菜谱(最全)

上传者:徐小白 |  格式:pdf  |  页数:18 |  大小:795KB

文档介绍
小火,再煮15-20分钟即可。\r4.汤成后,将药包取出后即可。\r红枣桂圆鸡\r功效:调整体质,恢复体力。\r材料:鸡肉200克,老姜6片,桂圆肉10个,红枣10个,月乃汤400ml,黑麻油40ml。\r做法:1.老姜切薄片,爆至皱褐而不焦黑;\r2.将鸡块倒入其中,炒至七分熟;\r3.加入桂圆肉、红枣、月乃汤同煮,香气四溢即可食用。\r枸杞蒜味排骨\r功效:补益脾肾。\r材料:枸杞20粒,大蒜3瓣,带皮老姜4片,排骨200g,月乃汤600ml,黑麻油30ml。\r作法:1.排骨于开水中汆烫,沥干备用;\r2.黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;\r3.将枸杞、整粒大蒜、排骨、月乃汤一同煮开,转文火炖45分钟即可。\r栗子香菇鸡\r功效:调整体质,恢复体力。\r材料:鸡肉200克,老姜6片,熟栗子肉10个,香菇8个,月乃汤400ml,黑麻油40ml。\r做法:1.老姜切薄片,爆至皱褐而不焦黑;\r2.将鸡块倒入其中,炒至七分熟;\r3.加入熟栗子肉、香菇、月乃汤同煮,香气四溢即可食用。\rEvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire.PDFfor.NET.\r当归羊肉\r功效:补益气血。\r材料:羊肉200g,当归2片,老姜6片,月乃汤600ml,黑麻油30ml。\r做法:1.羊肉于开水中汆烫,沥干备用;\r2.黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;\r3.将当归、羊肉、月乃汤一同煮开,转文火炖45分钟即可。\r杜仲红豆鸡\r功效:补肾利水。\r材料:鸡肉200克,老姜6片,杜仲3片,泡发红豆25克,月乃汤400ml,黑麻油40ml。\r做法:1.老姜切薄片,爆至皱褐而不焦黑;\r2.将鸡块倒入其中,炒至七分熟;\r3.加入杜仲、泡发红豆、月乃汤同煮,香气四溢即可食用\r

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