集合整队2. 师生问好3. 检查服装1.组织:四列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ2.要求:快静齐,精神饱满。 2分钟 6分钟 4. 宣布上课内容及要求5. 安排见习生6. 强调上课安全二.热身活动 1. 有氧健美操 2. 拉伸各关节及肌肉韧带 1.组织:成体操队形散开2.教与学:教师带领学生进行热身有氧操。 组织、引导学生进行专项练习,过渡到主教材。要求:积极热身学习提高部分 一、障碍跑练习内容:1.过独木桥。2.沼泽地—跑动中连续跳跃地上摆放的呼啦圈。3.过山洞—钻爬过跨栏架。4.越过障碍垫。二、思考:怎样的技巧更容易快速通过障碍? 二.游戏:通过障碍赛跑 1.组织:四路纵队 × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 2.要求:练习时有序,注意安全。3.教与学: ①教的过程教师示范、讲解—引导、启发—组织、协调—巡视、指导等。 ②教师进行讲解示范完整动作,引导学生做辅助的练习③学生试着模仿老师动作,体验动作。 ④学生展示,集体纠错,强调重难点 ⑤学生通过练习,增加难度,先练后赛。 组织:四路纵队 教与学 ①讲解游戏方法及要求 ②组织学生进行游戏 27分钟恢复整理部分1.放松操2.课堂小结3.收还器材4.师生再见组织:成四列横队教与学:1.教师带领学生进行放松操。2.本课小结,讲评。3.归还器材。3.师生再见。5分钟场地器材呼啦圈,跨栏架,垫子,操场 预计运动负荷 练习密度:40%左右 运动量:中等 课后反思
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