成木头人的姿势。Р2.模仿老师的动作。РA.树桩РB.树枝РC.山洞Р组织队形:Р240Р1.充分活动身体各关节。Р2.通过慢跑练习激发学生学习兴趣。Р教学过程Р教学内容Р教师活动Р学生活动Р组织队形Р时Р间Р秒Р教学意图Р课的展开Р23分钟Р三、障碍跑Р动作要领:跨时抬腿,钻时身体斜侧,绕时降重心并且身体重心向障碍物一方倾斜。Р1.示范障碍跑中跨、绕、钻的动作并且组织学生练习该动作Р2. 三队为一组并且示范绕障碍的动作。Р3. 三队为一组并且示范跨障碍的动作。Р4. 三队为一组并且示范钻障碍的动作。Р5.进行动作的纠错。Р三人一组轮换进行练习绕、跨、钻的动作。Р三队为一组练习绕障碍的动作。Р三队为一组练习跨障碍的动作。Р三队为一组练习钻障碍的动作。Р5、及时的进行纠正。Р组织队形:Р O РO OРO РO OРO РO OРO РO OРO РO OР Р300Р180Р180Р180Р120Р1、通过练习让学生领会障碍跑中绕、跨、钻的动作。Р2、让学生初步掌握障碍跑中绕、跨、钻的动作方法。Р3、通过多种练习手段进一步激发学生的学习兴趣。Р四、趣味障碍跑Р示范趣味障碍跑中各个动作并组织学生进行练习。Р五个同学做障碍,其余同学进行障碍跑练习。Р组织队形:РO O O O OРO O O O OРO O O O OРO O O O OР◎Р300Р1、发展学生的障碍跑的能力。Р2、培养学生灵敏,机智的优良品质。Р课的结束Р4分钟Р Р五、放松练习Р要求:动作柔和、舒缓。Р组织学生进行放松练习Р本课小结Р师生再见Р在教师的带领下跟随音乐放松Р师生互评Р整理器材Р组织队形:РO O O O OРO O O O OРO O O O OРO O O O OР◎Р150Р30Р20Р身心调节Р预计Р运动Р负荷Р练习密度:45%--50%Р场地Р器材Р篮球场一片Р音乐播放机Р教学Р反思
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