各种方式的跳跃1

地跳起,离地时脚趾用力,向前上方跳跃,下落时略屈膝缓冲,轻巧落地。Р四、急行跳远-各种方式的跳跃Р1、教师讲解动作要领和练习方法。Р2、把学生分4组,交替进行单脚接力、猜拳、开火车、快快跳起来的游戏。Р3、请学生示范,并能说出动作方法。Р4、各小组交替游戏,体验游戏乐趣。Р5、选择单脚跳追逐游戏教学比赛。Р6、教师对游戏情况进行点评,提出新的要求,学生进行单脚追逐游戏。Р四、急行跳远-各种方式的跳跃Р组织:分4组练习。Р要求:游戏时注意协调配合,注意安全,特别是快快跳起来游戏,避免竹竿伤人。Р12分钟Р五、游戏:仙猴摘桃Р游戏方法:将全班分成若干小组,每组8~10人,游戏开始,每队选派1名队员,采用手脚并用的形式,爬到规定位置,摸标志物后沿竿滑下,第2名队员再次依次重复,直至所有队员完成,以先完成的队为胜。Р游戏规则:发令后开始游戏,不得抢爬,练习时,其它队员不得站在爬竿下面。Р五、游戏:仙猴摘桃Р1、教师讲解游戏规则和要求,请学生协助示范游戏方法。Р2、学生分组讨论并进行尝试练习,探索动作的要领。Р3、分4组组织学生游戏。Р4、让学生参与评价。总结游戏方法的要领。Р5、教师发令,学生进行游戏比赛。获胜的一组被评选为“美猴王”。Р五、游戏:仙猴摘桃Р组织:Р散点Р游戏要求:手脚协调用力,下来时缓慢下来,落地缓冲,注意安全。Р5Р分钟Р六、放松整理活动:Р1、放松整理活动方法:学生散点围绕教师周围,听音乐模仿动物行走,并能自由创造。Р2、本节课小结及讲评。Р六、放松整理活动:Р1、在教师启发下,学生跟随音乐的节奏,模仿小鱼游、小鸟飞、小兔跳等小动物的运动。自由发挥,进行自主练习。Р2、在教师引导下,学生相互评价,教师归纳提出今后努力的方向。Р六、放松整理活动:Р组织:散点Р预计Р心率Р140次/分钟-----180次/分钟Р练习Р密度Р40%左右Р场地器材Р田径场地Р课后反思