意队形,精神饱满;Р学生跟做。Р2圈Р1次Р3分钟Р2分钟Р基Р本Р部Р分Р第一关:单足跳过障碍物Р引入:跳跃的方法有很多种,今天让我们运用多种跳跃的方法来做一个过关游戏。Р教法:讲解示范(正面示范和侧面示范)和指导。Р要求:用单足跳过障碍物(15厘米),第二次换脚跳。Р组织:四路纵队Р* * * *Р* * * *Р* * * *Р* * * *Р* * * *Р学法:Р1、听教师讲解动作要领,认真观察教师示范。Р2、自己体会动作。Р各Р1Р次Р4分钟Р基Р本Р部Р分Р第二关:兔跳过障碍物Р第三关:蛙跳过障碍物Р第四关:双足跳过障碍物Р素质练习:俯卧撑。Р游戏:迎面接力赛。Р要求:用兔跳过障碍物,返回时慢跑到原来位置。Р教法:讲解示范与指挥。Р教法:示范和指导(找两名学生示范,让学生点评)。Р要求:障碍物升高到30厘米,用蛙跳过障碍物,返回时慢跑到原来位置。Р教法:1、提出问题:用什么样的方法跳过障碍物?2、找学生展示,并为自己所用的动作起名字,引入团身跳。Р要求:障碍物升高到45厘米,用双足跳过障碍物。Р教师领做。Р要求:身体保持正直。Р教师讲解动作要求。Р相互鼓励。Р示范正、误动作,对比分析;Р互帮互学、互检互评;Р展示Р Р学生跟做,注意节奏。Р学生按照规则做游戏,注意配合。Р2次Р3次Р3次Р2组Р×15Р2次Р5分钟Р6分钟Р9分钟Р4分钟Р5分钟Р结Р束Р部Р分Р集合放松;Р本节课小结;Р宣布下节课主要内容;Р师生再见,归还器材。Р教法:Р教师总结;Р教师带领学生做放松练习;Р布置收整器材;Р按堂规下课。Р组织:四队横队散开Р×××××××××Р×××××××××Р×××××××××Р×××××××××Р1次Р4分钟Р场地Р设计Р场地:平整的篮球场一个。Р器材:接力棒4根;小垫子32个;秒表一块。Р Р Р练习密度预计45%。Р平均心率预计135-140/分。
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