续跳跃练习,40%的学生能轻松完成组合连续跳跃动作。发展学生的弹跳能力、协调能力。Р情感目标:跳上跳下练习中培养学生不畏高度、相互激励的体育品质。Р重点:连续跳跃的能力Р难点:连续跳跃中重心的调整Р踏板热身操Р单、双脚连续跳上跳下Р单双脚交替连续跳上跳下Р双脚连续跳上跳下后跳过踏板、前后左右跳上跳下Р组合:原地深蹲+跳上跳下(2种)Р8.游戏接力赛:双脚连续跳上跳下后跳过踏板+爬行Р4Р多种形式的连续跳练习方法3Р认知目标:学生能知道多种连续跳跃障碍的动作方法,并知道4-5种跳跃障碍的游戏名称。Р技能目标:通过跳跃障碍的学习,95%的学生能够掌握连续跳过3-4个障碍;80%的学生能够完整展示连续跳过有一定的高度多个障碍;50%的学生能够连续跳过十个以上的障碍并能达到一定的高度、远度。进一步发展学生的跳跃、协调和平衡能力。Р情感目标:培养学生竞争和合作意识,并能、勇于挑战自我的品质。Р重点:连续跳过多个障碍。Р难点:结合上肢动作的连贯和协调性。Р跳跃一块垫子Р跳跃多块垫子Р不同姿势的跳跃多块垫子Р连续跳跃垫子+纵跳摸高Р连续跳跃垫子+前滚翻Р游戏:跳背接力Р5Р多种形式连续跳的综合运用Р1.认知:让学生了解多种形式连续跳跃的锻炼价值和重要性,并树立连续跳跃的安全意识。Р2.技能:通过学练,使95%的学生掌握多种形式连续跳跃练习的方法和技术;使85%的学生学会协调正确的跳跃动作和技巧,并全面发展基础跳跃的能力。使在锻炼身体之时能够熟练地运用。Р3.情感:体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作的精神,增强探究和创新意识,培养顽强、勇敢、果断、敏捷和敢于克服困难的优良品质。Р重点:动作连贯Р难点:上下肢的协调配合Р1. 根据不同的音乐节奏跳跃Р2. 运用音乐连续跳跃不同的图形Р3. 组合练习:Р触胸跳+单脚跳+快速跑Р弓步跳+双脚跳+快速跑Р4.游戏:Р开火车、同舟共跳
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