技术和蹲踞式跳远技术的比赛场景,优美而有力的动作姿态,竞技体育的独特美很快吸引了学生的目光,激发出学生学习的兴致,接着我就提出了一个问题:“挺身式跳远的技术动作和蹲踞式跳远的腾空过程有什么异同”?于是我又将刚才的录像回放,但这次要求学生结合对问题的思考,有针对性的观看录像的内容。观看结束以后,分小组结合身体力行,结合对录像的回忆,进行讨论、总结。通过这第一过程的实施,每个学生心里都有强烈的对问题的答案的渴望。激发了学习动机,使学生顺利进入下一时段的学习中。接着,我没有马上进行总结,也没有立即将答案告诉学生,而是向学生介绍我准备好的一些资料,包括:挺身式跳远的腾空技术动作示范图例和蹲踞式跳远腾空技术动作示范图例、两种技术腾空空中动作的完成办法、下载的多媒体制作的两种技术动作的完成过程、两种技术动作的生物力学解析图示,启发学生可以通过这些资料,再思考我前面的问题,总结答案。经过学生的主动学习之后,小组间进行交流总结,最后我才归纳总结结论。这样,通过我的精心设计,使学生通过主动积极的学习,对挺身式跳远的空中动作技术理论上有一个明确的认识,为下一步实践的学习打好基础。运动项目技术理论的学习,是为了更好的实践,它终究是为实践服务的。接下来,我设计了两个空中动作的模仿练习:一、起跳后,下放摆动腿,展身挺髋,两腿自然下垂,身体以较直的姿势自然落地;二、从高处跳下,模仿完成空中动作。学生在第一个练习基本掌握的基础上,可以进入第二个练习。但同时要求学生在无论哪种练习的过程中,不仅要身体力行实践动作,更要实践对同伴的动作进行分析,同学间、组间要相互交流。这样,学生在练习、交流中不断地提高认识,领会技术要领,做到真正意义上的懂。在最后的总结中,为了便于学生理解记忆,我将挺身式跳远空中动作的完成要领,归纳为简单明了、朗朗上口的八字口诀“一放、二展、三收、四落”,至于这八个字的内涵,留给学生去思考。
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