,在脑海中留下一定印像。4、学习摆臂技术:原地弓步站立,以肩为轴做前后自然摆臂,肩部放松避免身体摇晃。5、弓箭步走:前弓后绷,尽量使两腿间的距离拉大。6、在直道上中等速度做60米匀速跑:“松、大、高”,合理的前摆落地,积极的着地缓冲,正确有力的后蹬,臂、腿积极的摆动。7、以匀加速跑60米,体会途中跑完整技术。8、蹲踞式起跑:①讲解示范蹲踞式起跑技术②让学生学习起跑器的安装方法③体会起跑动作要领,成组进行练习④起跑及起跑后加速跑20~30米。9、游戏:跳绳接力跑方法:将学生分成人数相等的两队,成纵队站在起跑线后,每队排头跳绳跑到规定距离后再跳绳返回来,下一个同学接着做。结束部分1、放松练习:让学生原地抖两人抖动双臂和和弹踢腿;自己拍击身体部位。、小结、评价:通过学生自评、互评、教师点评,从而使学生学会思考、学会总结。体育课教案短跑途中跑技术教学教案年级:高一人数:40人时间:5分钟任课教师:孙卫国课的设计一、指导思想随着《体育与健康课程标准》的实施和新课程的推进与完善,体育教学传统的模式需要相应地发生变革,体育教学需要在教学目标、教学内容、教师的教法、学生的学法上进行创新,在“以人为本,健康第一”的理念驱动下,本次课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求,采用“体验观察、启发思维、合作互动”为主线,创设和谐、宽松的学习氛围,既有教师指导下的学练,又有学生间的创新、互探、合作的学习,将“师生互动”、“生生互动”融入到课堂教学中。二、组织形式和教学特点1、准备活动中利用多种激趣练习,促进了学生的学习热情。、通过练习发展学生下肢肌肉富有弹性,增强下肢力量,培养学生自学、自创、自练的能力,最终达到体验成功的愉悦心情。3、短跑途中跑的教学通过学生自主、对比、合作、探讨的多种形式来完成,增强学生主动参与的意识,为运动技能学习与掌握提供了坚实的基础。单县五中孙卫国2011年11月16日
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