高中 短跑途中跑教学设计

X X X X XР★РX X X X X X X X X XР X X X X X X X X X XР教师教法:1、教师讲解示范摆臂动作Р 2、教师巡回纠正错误Р 3、给学生看途中跑图片Р 4、教师讲解途中跑动作Р要求:1、学生认真听讲看图Р 2、按教师要求完成动作Р基Р本Р部Р分Р7Р分钟Р5Р分钟Р三、途中跑技术练习(60米)Р1、60%中速途中跑Р2、80%途中跑练习Р3、全力跑途中跑Р接力游戏Р方法:第一名学生快速跑绕过标志物跑回,与下一学生击掌,下一名学生开始起动跑,最后全部完成的组做15个俯卧撑。Р1组Р2组Р2组Р1组Р组织:Р РX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X X Р ★Р教师教法:1、教师做完整示范Р 2、及时纠正学生错误动作,鼓励正确动作Р要求:1、认真练习,体会正确的途中跑动作Р Р 2、配合教师,积极纠正错误动作Р组织:РXРXРXРXР要求:1、遵守规则,积极参与Р Р 2、尽全力跑,发挥较好水平Р Р 3、转弯控制平衡,避免受伤Р教师教法:1、讲清规则Р Р 2、激励学生,给学生加油Р结Р束Р部Р分Р3Р分钟Р集合整队Р放松整理Р小结Р师生再见Р收器材Р组织:密集队形РX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X XРX X X X X X X X X XР▲Р教师教法:1、带学生放松身体和拉伸肌肉Р 2、总结学生表现Р要求:1、学生随教师放松肌肉,拉伸韧带Р Р 2、认真听教师总结,再见声音洪亮Р 3、积极主动还器材Р预计Р运动负荷Р练习密度40% Р2、运动量 135-145/分Р场地Р与Р器材Р Р 田径场Р Р 标志桶4个Р Р课Р后Р小Р结