通过谈话和播放课件说明途中跑在短跑中的重要性,以激发学生的求知欲。充分活动身体各部分就,使肌体进入运动状态。 因起跑和途中跑是两个紧密联系的环节,为新课做好技术方面的铺垫。 通过提问,引导学生发现问题,并以此激趣。B、老师再补充讲解;C、形成文字:是高重心、大摆幅、快频率的跑,蹬、摆配合协调,摆臂动作幅度大而向前,扒地明显,送髋积极,动作放松,富有弹性。现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动或积极落地技术。前露肘,后露手,上下夹角前小,侧大,后等于90度,以肘关节为力点前后协调摆 易犯错误:①摆臂紧张,前后摆动幅度不当。②前摆不充分,后摆肘关节角度过大。2、学习小步跑技术:①意义: 体会跑中摆动腿着地的正确技术,发展膝裸关节的灵活性和足弓的力量,提高协调性和速率。②技术要领:上体正直肩放松,两臂前后自然摆动,髋、膝、踝关节放松,提膝前摆,大腿积极下压,足前掌扒地。 3)分组练习: 四、研究探讨1、提出问题:请同学摸索出正确的途中跑技术。 2、分组讨论 3、演示 4、学生练习。 五、整理活动 1、放松活动 2、小结 3、学生相互评价,教师评价 先出示正误动作对比,以此吸引学生注意力。通过世界优秀运动员的动作演示,让学生观察上体动作,并作出正误判断。通过观察,自主获得知识,并发展学生观察能力。 让学生建立起正确技术概念,并知道常见错误。通过形成文字加深理解和记忆。 一组练习,另一组同学观摩,并作出评价,帮助纠错。以此检查学生技术要领掌握情况,并在练习中体会上体动作。通过课件、提示等引导学生观察,帮助正确技术概念的形成。 通过观察,自主获得知识,并发展学生观察能力。 指出常见错误动作。 好的个别展示,同学观摩,并作出评价,帮助纠错。 差的个别演示,大家评价,进一步巩固要领 练习中体会动作、掌握要领。 调整身心,帮助恢复鼓励学生,总结教学情况
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