自己的控制能力尚未达到成人状态,所以希望家长以及学校让孩子早点睡觉,督促和帮助孩子节约时间。同时,老师也应让学生认识到睡眠的重要性,给予学生最大的帮助。 中学生睡眠质量状况的调查报告(一)问卷调查的数据统计与分析1、在初中时您平均每天睡觉多长时间?()A、8小时以下B、8-9小时C、9小时以上两小时在初中时您平均每天睡觉多长时间?A60%(24人)B30%(12人)C10%(4人)2、在高中时您平均每天睡觉多长时间?()A、8小时以下B、8-9小时C、9小时以上两小时在高中时您平均每天睡觉多长时间?A80%(32人)B20%(8人)C0%(0人)3、您躺在床上多长时间能睡着?()A、很容易睡觉B、需要一段时间C、很长时间才能睡着您躺在床上多长时间能睡着?A10%(4人)B60%(24人)C30%(12)4、您认为影响您入睡的因素是什么?A、学习压力B、人际关系C、其它因素您认为影响您入睡的因素是什么?A80%(32人)B10%(4人)C10%(4人)5、你是否每天进行午觉?A、经常B、偶尔C、从不A30%(12人)B40%(16人)C30%(12人)你是否每天进行午觉?6、你每天午觉多长时间?A、1小时B、30分钟C、不睡A10%(4人)B60%(24人)C30%(12人)你每天午觉多长时间?7、您平常做梦情况:A、基本每天都做梦B、偶尔做梦C、几乎不做A5%(2人)B50%(20人)C45%(18人)您平常做梦情况:8、早晨起床的感觉:A、很累B、清醒却不想起床C、立即穿衣起来A5%(2人)B60%(24人)C35%(14人)早晨起床的感觉:9、您对睡眠的认识:A、越长越好B、适当C、无所谓A10%(4人)B80%(32人)C10%(4人)您对睡眠的认识:10、您认为睡眠重要吗?A、重要B、不重要C、无所谓A80%(32人)B0%(0人)C20%(8人)您认为睡眠重要吗?
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