A:1B2C3D4E5F63.你的睡眠时间大概是多少?A少于5小时B5-6小时C.6-7小时D.7-8小时E8-9小时F超过9小时4.你早上一般几点起床? A5点半前B.5点半到6点半C6点半到7点半5.你一般几点到校?A.7点前B.7点到7点半C.7点半到8点6.你是否因为睡眠迟到过?A.经常B.偶尔C.从没7.你上午上课状态如何?A.好B.一般C差.8你下午上课状态如何?A.好B.一般C差9.你回家作业做到几点?A.在校内完成B.6点左右C.7点左右D.8点左右E.9点左右F.10点左右10.你一般晚上几点睡觉?A.7点半到8点B.8点到8点半C.8点半到9点D.9点到9点半E.9点半到10点F.10点以后11.一天最困的时间?A.8:00-10:00B.10:00-12:00C.13:00-15:00D.15:00-17:00E.17:00-19:00F.19:00以后12.你午睡吗?A.经常B.偶尔C.从不13.你对你的睡眠情况满意吗?A.满意B.一般C.不满意14.你是否存在入睡困难问题?A.是的B.一般C.不存在15.你认为现在自己的睡眠时间足够吗?A.足够B.不够C.非常不够16.什么影响了你的睡眠?A.教师的作业问题B.自己的安排时间问题C.自己的效率问题(高或低)D.家长的课外作业问题E.学校的作息时间安排不当F.其他17.你认为学习对你的作息时间有影响吗?A.有B.没有18.在考试前,你是否有睡眠焦虑现象?A.有B.没有19.你在课堂上或课间会打盹吗A.经常会有B.偶尔会有C.基本上没有20.你在课堂或课间打盹的原因?A.晚上睡眠不足B.其他原因C.以上两项都有21.你知道睡眠不足的危害有哪些?———————————————————————————22.您认为合理有效地解决睡眠不足的方法有哪些?——————————————————————————————
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