、监测心率(2’)(8’)低中-高基本部分(一)微课学习展示学生分组展示微课学习效果,并口述动作要点,讨论探究技术重点、难点。(二)教师示范、讲解教师示范动作,讲解技术要领,强调动作重点、难点。练习挑战—突破重点难点练习方法—击球部位练习:两人配合一人踩住球,另一人踢球(练习15次交换),体会击球脚位置。原地击球练习:两人配合,相距5米,一人踢球,一人用手接球(练习10次交换),体会大腿带动小腿后前摆。一步助跑击球:两人相距7米,一人踢球,一人用手接球(练习10次交换),体会支撑脚位置。微课学习展示教师示范动作要求:结合微课所学,展示练习,进行反思,提出疑问。击球部位练习原地击球练习一步助跑击球练习(18’)(7’)中~高中三步助跑击球:两人相距10米,一人踢球,一人用手接球(练习10次交换),体会成套动作连贯性。分层次练习:根据学生能力实施分层次教学,选出掌握较好每两人一组,在场地A进行三步助跑、多步助跑踢远练习。剩下同学,每两个人组合,在场地B进行原地、一步助跑踢球练习。在练习过程中教师巡回指导,发现问题及时纠正。(四)“精确制导”比赛在规定场地内,学生进行踢远比赛,完成不同的远度目标分别记2分或3分,完成准确度目标额外记2分。每名同学有两次机会,每两个人进行PK淘汰,选出本节课的最佳射手。三步助跑击球练习分层次指导要求:动作规范、协调发力、体会连贯技术动作学生踢远比赛要求:遵守规则,认真对待每一次踢球,动作规范、发力集中,避免发力过猛。(5’)低结构教学内容、方法学生活动时间强度结束部分在舒缓的音乐播放下,老师组织学生再次进行放松拉伸,恢复心率。(2)老师小结本次课的完成情况。布置作业:课后拍摄复习视频分享到微信群。要求:动作规范、认真练习、充分放松(5’)低器材足球20个、标志碟20个、球门负荷预计平均心率110~120次/分最高心率125次/分练习密度55~60﹪
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