规则 2 、指挥学生练习要求: ①用脚内侧传球; ②抢断积极; 1 、学生成四路纵队绕圆慢跑二圈 2 、跟随老师做行进间操( 4 —— 6 节) 1 、学生分成人数相等的两组,一组在圆上, 另一组在圆内, 圆上的学生向圆内学生踢球, 若被击中站到圆上参与踢球 2 、学生积极参与,认真练习 1 、学生观看挂图 2 、学生认真听、看, 建立完整动作概念 3 、学生两人一球进行原地踢球练习(相隔 8 米) 4 、学生两人一球进行上步踢球练习( 相隔 13 米) 5 、学生展示动作 1 、学生认真听讲,记住游戏规则 2 、学生四人、五人一组,其中 3 人、 4 人站成三角、四角, 1 人站在三角、四角内进行抢断。若抢断成功, 则与如下图 1 如下图 2 如下图 3 如下图 4 如下图 5 如下图 6 12′程三、运球射门接力游戏 1 、教师讲解游戏规则、方法 2 、指挥学生练习要求: ①积极参与比赛; ②射门要准确; 3 、担任裁判,三局二胜制传球被抢断者互换 1 、学生成四路纵队站立, 每队排头的学生持球,当听到哨音后,持球的学生迅速用脚内侧进行“人墙”运球依次绕过人墙, 再用脚内侧踢球将球射进球门, 若未进, 继续射, 直至射进球门。然后迅速将球捡起用脚内侧传给同伴, 同伴用同样的方法依次进行, 直至最后一名学生 2 、最后一名的队,做俯卧撑: 5个如下图 7 身心放松 5′ 1、放松练习 2、总结 1 、指挥学生放松 2 、对本课进行小结 3 、安排值日生归还器材 1 、学生深呼吸放松, 抖动四肢放松 2 、学生认真听,认真思考 3 、值日生归还器材如下图8 运动量预计曲线练习密度: 35— 40% 平均心率: 120 — 130 次/分课后小结 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 705 10 15 20 25 30 35 40 45
全文预览
