青蛙长出两条前腿:练习两臂摆动组织:四列横队▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲基本部分教师示范分解动作:两脚自然开立,上体向前倾,两腿屈膝,两臂后举,听到1时两臂向上摆起,数2时两臂向下摆置后举,两腿弹性屈伸一次,数3时,两臂用力上摆,带动上体,前脚掌用力向前上跳出去,落地时,小腿向前伸,用两脚跟落地,屈膝缓冲,两手下压,保持身体平衡。认真观察,积极练习注意力集中动作要领:一摆二蹲三起跳快速蹬地展身体收复提膝伸小腿平稳落地跳的远。组织:四列横队▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲X▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求:1、认真练习想像丰富。2、动作到位。18-222、立定跳远(1)教师讲解示范。强调“一摆、二蹲、三跳”(2)学生尝试练习。(3)教学比赛重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。难点:双脚屈膝缓冲,轻巧落地1、学生尝试练习,动作到位2、展示自我注意安全3、两人一张垫子比赛练习,互相评价1、归纳小结立定跳远的动作要领。2、教师准确完整示范。3、教师及时纠正与点拨。4、注重课堂的生成率。▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲▲¨▲要求:1、态度认真,动作到位,“一摆、二蹲、三跳”。安全有序。游戏规则:每组跳过障碍物,绕标志桶跑过来,接力给下一位同学,自己站到小组最后1、认真听讲,参与积极。2、自由拓展,尽情表现。3、遵守规则,注意安全。1、讲解游戏的规则。2、准确示范。3、教师带领学生练习。¨¨¨¨¨¨¨¨▲?▲▲?▲▲?▲5要求:1、积极参与,尽情表现。2、丰富想像,安全有序。调节放松评价总结1、身心放松。2、学练评价、总结3、布置课外作业4、收回器材。1、练习放松2、谈感受与学习心得。3、收拾器材,师生道别。1、师生共同放松。2、评价学、练效果。3.布置作业。4.鼓励、表彰。要求:身心放松,注重反思。5场地器材体操垫、锥形桶运动量与练习密度运动量:中练习密度:中课后小结
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