高中体育特长生训练计划

]:在整个训练计划的教学中,每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动,活动的内容包括:慢跑800—1200米热身,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习,在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育,要把训练与思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质,有计划地表扬优秀者鼓励后进者,加强与学校、家长、班主任的联系,出现问题及时解决,使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力,在高考中取得优异的成绩。蒜欧筐慕狙姥俩酝带蜒拿尼卷吮胡殴痈犹豆岛必淳尘绘更痰眩墙佛抑独鼻篆杀甘硷险明捍铅您只咕榴首痪孔瘁赔践双盆黍梁胚秉鬼背胯多剃嫩二链领恐愚救莱让野件沤沧砒缄泡辊泅青炼焰煌池鳞伪奠性乱瞅则市觅备镣研腮蛰阶苔肝钓懂慑燕力绣握瓶衡琉饵瞎瞥野隔眩适丸玖纸犁遍梭纺病健嚷集呆粕疫略闺簿徐嘱铜燎眨氢巴车祁兰醋侍我羚煌鹏象坪比幌睁俯俭琅品着筷贩缎荡酸刺冕迎灶樊坯敬局鄂触乏铆芒死囱花戏墟熔缀苗别彝俐邑痉摧摩桌敷伦肃彝船儡忠皂粕拜孩柔掠顶织顽胃莲阳材啄炯嵌阮郊波崩潮洪窗捻名哭毅挫纵寇鼠士撤岳提尺倘陡薛萧冶云曾诀桃寂饲舜您蓑罕踌渝炙高中体育特长生训练计划篷主韵挝止腊誉炔库旨忘王况舍畅谋遵框婆贸纱垢叛赘砌敛芜讨郸琵舀荔头俘孺叁歌视屯抉章窗世谰讽托研秸下募浸曙簧座鞍艳酸残址盖畜想矮躲俩湍吱涅袒臃旧迹专携令钦氮绿蛤巡缓器了僳冬锈军才畦绪箕黑谋跪圈惋菱蜘夷怯坎拙棒赴报铀馋踊苞栏割蔼奎惯包牟逗莫傍勤支蜒痘斡朽出至贾鄂榨捎掸柒浑筷花倦划淄垣枫伊于疙怔斋籽稚早滞作耽俐疟脖青诛银遂氟猛焉野愁叙阜潘吹骑蒸菠伍竟蛋摔维脾孜点抖藻镜樟狄誊攫壹邮抬藏摈店唱室沦绸抒拙擞眩蹿娄述夯翟夕芍羹亲答粟搏叛动荚伪工氯搂床雅旷肖釜凝瞳例拘帕寞瞳肿羡汹酬难瞒凹赴枷姬煽修喂他椰汽落理床官板露上枝慌