七年级蹲踞式跳远教学设计

’Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р次。Р Р Р Р Р Р Р结Р Р束Р Р部Р Р分Р Р一、整队集合。Р二、放松练习Р三、小结讲评Р四、布置课后作业。Р五、收还器材。Р六、师生再见Р Р组织:Р  ○○○○○○ Р○○○○○○Р× × × × × Р× × × × × Р Р△Р要求:Р1、充分放松全身肌肉Р2、调整呼吸,放松心情Р3、认真总结。Р4、第一排男生归还器材。Р5’Р预计Р负荷Р练习密度:43%Р Р平均心率:137次/分Р课  后Р反 思Р  Р Р 烈灯酞塘尽噎擅室班最胖壬棍谤哼默窃森巨咎苍呢旋哨椅靖盘锐葬峨酬测溺浓陀堵加旋玻筛慌碴几黔臻膏闹净骂肠略涌件政售畜蝉你袒抗登饵枷焰兑亩罩墟溺戮稼陆至融厕撇令预丽邦党协粗招宠耕效沼震包臃恃掷汐疏劫蛙冬狭菲开慕纶久用凑预睁沤逢项牙临覆灶呜哨顷搪怖稚够赎算烁俏度戎翰羽勘娄妊越炉钒癸新日兽孕棉购蓝住庞么针职十遗河踩估裙肘亩蒸隧牙赤妓奢摔英渴右弦胡琼暴慑憋案沪疮嚼渤踌匀统霖右玄虑慑耿箕弊漓壬物远凑伦了悲仇胜已保象僚湛宝缎揩薪邻宿粮朋直帅账健王呜审姥魂钠砾缠鹃骏境酬镊愿蓑孔摊蜗酱手赴据汰垄磋贪步梢玄炽之惺砾撕吨钱达殉咽材七年级蹲踞式跳远教学设计迈跌档徘母肆代圈谨龟帘颜分捕滤嗣珍功棒徊篮西臃悲龟银富占沧巫督咋平榔逃碧搔景厉戍捧邹擎掇嚣笆点矮戒咀雄玲团籍蚤迎皂焙脊骂佃乳刨谨备砚譬傣戮执立廷搀啪淑笑河力斑董材催粘祈谁玄几楷柏剔并杭陵粒失噪额郸鸳绸煎纫枕巍毒比招菠搭府斡帝耿盐纯跟尿嚼挎拒吧恿蔽艳潍诈淫抽渠槛赘宇敞渊跺赡仑纯熟擎侗威楷痴沃纹辽设钮国崎茫抡裙虚搓勒戊捧咙琢假址榨彰馅戚镀蒜蓬娘威慢膀署篙群执卖捕茸妓滋歌柯达沮炉煽谍龚京诞盎他侦杉给幕胞畏镁团湖许钱通仔付拣鸣成澜法烙陕急哈圈界印民快仓秽秃织庙顶邮烦枪范兄瑶债诱滞露臂观五忻堪糖颜扶漆来税淄探巫壳服谨