x x x x x x x xРx x x x x x x x x xРx x x x x x x x x xР△Р10Р分Р钟Р基Р第八节 整理运动(8拍×4) 预备姿势:直立 Р1、教师讲解动作技术要求与方法Р1、认真听取老师宣布本节课的内容Р本Р部Р分Р 第一个8拍 1 -2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧 2 -4同1-2,方向相反. 5-6同1-2, 7-8右脚向右一步成开立,两臂侧平举,掌心向下, 第二个8拍 1-2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧肩, 3-4上体右转动作同1-2,方向相反, 5-6为上体左转,左手拍打右后腰,掌心向外, 右手掌拍打左侧腹, 7-8左脚收回,还原成直立, 第三个8拍同第一个8拍, 第四个8拍,同第二个8拍,方向相反. Р深呼吸 : Р第1-2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气, 3-4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气, 5-8同1-4,听到”停”的口令,左脚收回成直立 要求及注意事项:拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸 Р二、复习第十套广播体操全套操Р2、教师进行分解动作教学Р3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动Р4、把学生分成四个小组,自主练习,教师巡回指导Р2、认真听老师讲解模仿动作Р3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去Р4、按老师的分组进行练习,互帮互学,掌握动作РxxxxxxxxxxxРxxxxxxxxxxxР△РxxxxxxxxxxxРxxxxxxxxxxxР30Р分Р钟Р结束Р部分Р1、放松操Р2、小结(1)学生自评(2)教师评价Р3、师生再见,下课Р1、放松操Р2、小结(1)学生自评(2)教师评价Р3、师生再见,下课Р组织:成体操队形Р要求:充分放松Р5Р分Р钟
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