同时两臂经侧至头上击掌。 4 跳起,还原成直立。 5-8 同 1-4 ,第四个八拍的最后一拍, 两臂成体前交叉, 两手半握拳(掌心向 1 、教师示范完整动作。 2、分解练习: 教师领做,学生模仿练习。 3 、教师边带领做边讲动作要求。 4 、完整练 1 、认真看教师做示范动作。 2 、认真模仿, 看清动作路线。 3 、动作到位, 舒展开。 4 、挺胸抬头, 1 、组织:练习队形见下图?: XXX○○○ XXX○○○ XXX○○○△ XXX○○○ XXX○○○ XXX○○○□ 2 、要求:认真模仿,动作到位。 3 、目标:培养模仿能力和合作能力, 发挥体育骨干作用,共同提高。后)。 2 、第八节整理运动( 8拍×2) 预备姿势:直立, 两臂体前交叉,两手半握拳( 拳心向后)。 1 左腿屈膝抬起, 小腿自然下垂(脚离地面约 15厘米), 同时两臂摆至侧举(拳心向下)。2 还原成预备姿势。3 动作同 1 ,但换右腿做。 4 动作同 2 ,但两臂体前交叉时两手由拳变掌, 稍低头。 5 两手翻掌, 同时两臂经侧摆至侧上举( 掌心相对), 同时稍抬头, 挺胸,吸气。 6 两臂经侧落下至体前交叉( 掌心向后), 同时稍低头, 呼气。7同5。 8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍, 最后一拍还原成直立。习。 5 、挑出自愿的好的同学领做。精神饱满。 5 、努力向好的同学看齐。结束部分(5) 一、配乐放松: 二、评价小结: 三、师生再见: 1、音乐放松。 2、指出问题。 3、师生再见。 1 、音乐放松。 2 、改正缺点。 3 、师生再见。 1 、组织:队形可同集合队形。 2、要求: 教师带领学生唱幸福拍手歌时,学生精神饱满,声音洪亮。 3、目标: 学习效果延续, 激发继续学习的欲望。预计密度 55% —— 60% 预计心率最高: 130 次/ 分,平均: 110 次/分课后记要
全文预览
